Аудиокнига Искусство быть здоровым 2
03:21:38
- Автор: Олег Горошин
- Читает: Лариса Юрова
Некоторые считают, что здоровая пища слишком дорога и неаппетитна. Тем не менее, правильно питаться не обязательно означает жертвовать удовольствием от еды. Главное — прислушиваться к своему организму и помнить о нескольких основополагающих принципах при выборе продуктов. Чтобы пища приносила пользу, она должна одновременно утолять голод и способствовать укреплению здоровья. Сбалансированное питание помогает не только снизить опасность серьезных заболеваний, но и справиться с уже существующими (если вы придерживаетесь диеты по медицинским показаниям). Внешний вид и, конечно, вкус пищи также являются важными факторами.
Идет загрузка книги
Популярные аудиокниги
Эксперимент по преодолению старости
Николай Амосов
05:13:53
Искусство быть здоровым 4
Анна Баринова
03:18:02
Избавление от курения
Виктор Гужагин
08:25:11
Худеем с умом
Алексей Ковальков
11:18:51
Функциональная диагностика мышц
Владимир Янда
08:46:25
Основы лечебного массажа
Александр Вербов
14:07:43
Лечебный самомассаж
Анатолий Бирюков
03:06:36